|
Kirjoittanut Jarkko Saarinen
|
|
04.05.2016 18:26 |
|
Viikon vatuilut:
Kisailmoittautumisista
Kuntoajot hoidettava itse eli ilmoittaudu ja maksa ajosi itse suoraan järjestäjälle.
SPU linssikilpailuihin ilmoittaudutaan seuran kautta. muista seuraava järjestys:
-
Hoida lisenssisi kuntoon ennen ilmoittautumistasi
-
Ilmoittaudu päivää ennen iolmoittautumisen takarajaa Matille joko sähköpostilla tai tekstiviestillä:
-
Sähköpostilla:
Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen
-
Tekstiviesti: 0400973207
-
Lisää ilmoittautumiseen:
-
Kilpailun nimi ja numero
Oma nimi
Sarja
Keskiviikkona ratatreenit Hippoksen velolla kello 18.00 - 20.00
Torstaina Viikkotempo kello 18.00.
Sunnuntaisin porukkalenkki
-
Normaalisti klo 11.00 - n.14.00. Lähtö Ravattulan Citymarketin pihalta. Lenkkiä ajetaan kahdessa ryhmässä eli kovempaa ja rauhallisempaa tahtia.
-
Citymarketin pihalta lähdemme yhtenä joukkona ja ajelemme porukassa Kaatopaikan portin ohitse ja siitä Lepolan ja Huiskulan puutarhojen ohi kohti Ilmaristen tanssilavaa. Lavan kohdalta jatkamme Auran tielle ja kohti Liedon asemaa. Asemalta voimme jatkaa kolmeen suuntaan kelin mukaan ja tietenkin ryhmät voivat jatkaa omia polkujaan.
-
Pieni säävaraus tosin. Valitse välineet kelin mukaan.
Rataleiri 7.-9.6. Alustavasti.
Päättäjäiset 26.11. Klo 16.00.
Kisat
|
|
|
Kirjoittanut Jarkko Saarinen
|
|
15.06.2015 05:51 |
|
Viikko-ohjelma:
Maanantaina Krossikoulu maastossa klo 17.30.
Tiistaina RaispoCup klo 18.00: Kakskerran tempo 20 km
Keskiviikkona velotreenit 18.00 - 20.00.
Pieni säävaraus treeneille. Ihan turvallisuussyistä kovalla vesisateella emme ajele. Rata saattaa olla liukas uusien ratamaalausten kohdalta.
Keskiviikkona myös Krossikoulu BMX-radalla klo 17.30.
Torstaina Juhannusaaton odotuksen tempo kello 18.00.
Seuran viikkotempo perinteisessä paikassa Liedon Ilmarisissa. Uusille tiedoksi, että seuran viikkotempot ajetaan aina samalla 10 km reitillä. Lähtö ja maali sijaitsee Liedossa Ilmaristen tanssilavan kohdalla osoitteessa Pahkalaukkaantie 60 Lieto.
Sunnuntaina porukkalenkki maantiellä 11.00.
Lähtö Ravattulan Citymarketin pihalta. Pieni säävaraus tosin. Valitse välineet kelin mukaan.
|
|
Viimeksi päivitetty 15.06.2015 05:54 |
|
Kirjoittanut Jarkko Saarinen
|
|
01.06.2015 12:29 |
Viikko-ohjelma:
Maanantaina krossikoulu maastossa klo 17.30.
Tiistaina Raispocup Velolla 18.00 - 20.
Matkoina 500m/1km ja ryhmälähtö
Keskiviikkona velotreenit 18.00 - 20.00.
säävaraus treeneille. Ihan turvallisuussyistä kovalla vesisateella emme ajele. Rata saattaa olla liukas uusien ratamaalausten kohdalta.
Keskiviikkona myös Krossikoulu BMX-radalla klo 17.30.
Torstaina Viikkotempo kello 18.00.
Seuran viikkotempo perinteisessä paikassa Liedon Ilmarisissa. Uusille tiedoksi, että seuran viikkotempot ajetaan aina samalla 10 km reitillä. Lähtö ja maali sijaitsee Liedossa Ilmaristen tanssilavan kohdalla osoitteessa Pahkalaukkaantie 60 Lieto.
Sunnuntaina porukkalenkki maantiellä 11.00.
Lähtö Ravattulan Citymarketin pihalta. Pieni säävaraus tosin. Valitse välineet kelin mukaan. |
|
|
Kirjoittanut Jarkko Saarinen
|
|
17.05.2015 16:59 |
|
Viikko-ohjelma:
Maanantaina Krossikoulu maastossa.
Kokoontuminen klo 17.30 Liedossa Lietohallin edessä.
Tiistaina Raispo-Cup Taivassalossa maastossa.
Keskiviikkona velotreenit 18.00 - 20.00.
Pieni säävaraus treeneille. Ihan turvallisuussyistä kunnon vesisateella emme ajele. Rata saattaa olla liukas maalausten kohdalta.
Torstaina Viikkotempo kello 18.00.
Seuran viikkotempo perinteisessä paikassa Liedon Ilmarisissa. Uusille tiedoksi, että seuran viikkotempot ajetaan aina samalla 10 km reitillä. Lähtö ja maali sijaitsee Liedossa Ilmaristen tanssilavan kohdalla osoitteessa Pahkalaukkaantie 60 Lieto.
Sunnuntaina porukkalenkki maantiellä 11.00.
Lähtö Ravattulan Citymarketin pihalta. Pieni säävaraus tosin. Valitse välineet kelin mukaan.
|
|
Viimeksi päivitetty 01.06.2015 12:33 |
|
Lue lisää...
|
|
Kirjoittanut Jarkko Saarinen
|
|
03.05.2015 16:59 |
|
Viikko-ohjelma:
Raispo-cup velolla tiistaina klo 18.00
Ohjelmassa 2/3/4 km
Keskiviikkona velotreenit 18.00 - 20.00
Torstaina Viikkotempo kello 18.00.
Seuran viikkotempo perinteisessä paikassa Liedon Ilmarisissa. Uusille tiedoksi, että seuran viikkotempot ajetaan aina samalla 10 km reitillä. Lähtö ja maali sijaitsee Liedossa Ilmaristen tanssilavan kohdalla osoitteessa Pahkalaukkaantie 60 Lieto.
Porukkalenkki maantiellä sunnuntaina kello 11.00.
Lähtö Ravattulan Citymarketin pihalta. Pieni säävaraus tosin. Valitse välineet kelin mukaan.
|
|
|
|
|
<< Alkuun < Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Seuraava > Loppuun >>
|
|
Sivu 1 / 21 |
Harjoitukset 
